È naturale che i denti ingialliscano lentamente nel tempo, soprattutto quando ti avvicini ai 30 anni. Mentre fattori come l'età e la dieta possono contribuire al processo di oscuramento, le probabilità sono maggiori per i pazienti che indossano mascherine invisibili. I succhi acidi dei pasti aiutano a consumare lo smalto ed espongono la dentina, che è più scura, al di sotto. Ma quando entrano in gioco gli apparecchi ortodontici, possono intrappolare cibo e placca che favoriscono i cambiamenti nel colore dei denti.
Secondo un sondaggio del 2020, almeno 37 milioni di americani utilizzano metodi di sbiancamento dei denti per schiarire i denti. Ci sono numerosi nuovi prodotti sbiancanti oggi sul mercato, ma è sempre meglio provare alternative più naturali che potrebbero non essere così dure per la salute orale.
Ecco alcune tecniche naturali per aiutarti a preservare i tuoi denti e renderli un po' più bianchi durante il trattamento. Sebbene non raccomandiamo lo sbiancamento con l'apparecchio tradizionale, è sicuro provarlo se si dispone di mascherine per denti invisibili.
1- Sale Marino
Il sale marino è uno dei preferiti di tutti i tempi da dentisti e nutrizionisti. Aiuta a lenire le gengive irritate ed eliminare i batteri, aggiunge iodio alla dieta e sbianca i denti! I grani di sale marino funzionano come un abrasivo che può portare via gli strati scoloriti del tuo smalto.
2- Limoni
Il succo di limone ha un pH di 2 (circa), il che lo rende piuttosto acido. Puoi usare la scorza di limone o il suo succo - diluito - per eliminare macchie e macchie scure sotto le mascherine invisibili. Ti consigliamo di farlo una volta alla settimana per ridurre le possibilità di danni allo smalto.
Lo stesso vale per altri agrumi come pompelmi e arance. Assicurati di aggiungere acqua ai loro concentrati acidi se decidi di provarli.
Tuttavia, è una cattiva abitudine lasciare i succhi zuccherini dell'ananas sui denti. Possono avere un sapore più gradevole, ma lo zucchero favorisce la crescita batterica, la formazione di placca e la carie.
3- Bicarbonato di sodio
Nel 2017, una revisione dell'American Dental Association ha mostrato che le persone che usavano dentifricio contenente bicarbonato di sodio avevano eliminato con successo le macchie e sbiancato i denti. La magia è nella sua composizione.
Il bicarbonato di sodio ha proprietà che neutralizzano gli acidi, riducono la placca e levigano lo smalto dei denti. Se abbinato al perossido di idrogeno, può anche prevenire o rallentare la formazione di cavità.
L'uso del bicarbonato di sodio è uno dei migliori metodi di sbiancamento durante il trattamento con allineatori invisibili perché è sicuro praticarlo ogni giorno. La maggior parte dei supermercati al dettaglio vende dentifricio e prodotti per l'igiene orale con bicarbonato di sodio incluso.
Altrimenti, puoi cospargerne un po' le setole dello spazzolino o usare una pasta fatta in casa. Nel caso di quest'ultimo, ti consigliamo di lasciare la pasta sui denti per un paio di minuti in modo che possa avere effetto.
Fai sempre un risciacquo con acqua dopo aver applicato il bicarbonato di sodio sullo smalto.
4- Estrazione dell'olio
A differenza della maggior parte dei metodi di sbiancamento dei denti odierni, l'estrazione dell'olio non consuma lo smalto dei denti. Gli specialisti integrativi consigliano ai pazienti di frullare l'olio in bocca per rimuovere i batteri che potrebbero creare l'accumulo di placca.
Oltre ai suoi effetti sullo sbiancamento dei denti, l'estrazione dell'olio è anche una buona idea per ridurre l'infiammazione delle gengive. Alcuni pazienti avvertono un lieve gonfiore dopo aver cambiato le mascherine invisibili. Inoltre, la maggior parte degli oli essenziali funziona bene per trattare e prevenire le infezioni batteriche.
Alcuni degli oli organici più popolari da utilizzare con gli allineatori invisibili includono:
Noce di cocco
Sesamo
Girasole
Puoi sciacquare un cucchiaio di olio in bocca ogni giorno per 15 minuti prima di sputarlo nell'acqua. Alcuni oli possono solidificare dopo l'uso, soprattutto nei clima più freddi o durante l'inverno. È meglio evitare di sputare nel vantaggio per evitare intasamenti.
5- Mangiare cibi ricchi di acqua
Hai mai mangiato un cetriolo e hai notato che la tua bocca si riempie d'acqua? Questo perché contiene il 95% di acqua.
Frutta e verdura come il cetriolo possono aiutare a eliminare i batteri che attesta la placca nella bocca. Inoltre, stimolano la produzione di saliva, che neutralizza gli acidi che ricoprono i denti. I pazienti con allineatori di denti con reflusso acido possono essere a maggior rischio di erosione dello smalto, sensibilità dei denti e carie poiché gli acidi dello stomaco si depositano intorno ai loro molari. Una dieta organica e ricca di acqua può aiutare.
Considera di aggiungere più di questi al tuo piatto:
cocomeri
Pesche
lattuga
fragole
pomodori
crescione
Le azioni di masticazione costanti derivanti dal consumo di cibi crocifere come cavoli e cavolfiori innescano anche un'elevata produzione di saliva. Sarebbe saggio includerli anche nella tua dieta.
6- Limitare tè, caffè e vino
Tè neri, caffè e vino contengono tannini - composti organici - che sono noti per scolorire i denti. raccomandiamo di limitare il consumo di questi prodotti, comprendiamo che potrebbe essere più facile a dirsi che a farsi. Puoi fare affidamento sulla caffeina per passare una notte intera o per darti energia per una lunga giornata di lavoro.
In questi casi, puoi provare a bere da una cannuccia per tenere i tannini lontani dai denti. O forse preferisci aggiungere latte alle tue bevande per ridurne la concentrazione.
7- Igiene dentale
Il modo più proattivo per sbiancare i denti è tenere una salute orale ottimale. Spazzolare e usare regolarmente il filo interdentale dopo i pasti aiuta a eliminare i batteri e a pulire gli acidi nocivi. Dovresti lavarti i denti 2 o 3 volte al giorno, preferibilmente con uno spazzolino morbido o medio. E dovresti sempre risciacquare gli allineatori ogni volta che pulisci.
In questi giorni, la tecnologia dentale rende l'igiene orale molto più gestibile. Gli spazzolini elettrici sono eccellenti per ridurre le macchie e rimuovere il cibo nelle fessure strette. Un Waterpick è una comoda alternativa al filo interdentale, specialmente con fiamme sviluppate o gengive sensibili.
Assicurati di eliminare le mascherine invisibili prima di mangiare. Le particelle di cibo rimangono intrappolate sotto l'apparecchio e diventano terreno fertile per lo stafilococco e altri microbi. Inoltre, il curry e la curcuma possono depositarsi sui denti e macchiare sia i denti che l'allineatore ortodontico. potrebbero notare che non sembrano più così trasparenti.
Il tuo igienista dentale contribuisce anche alla tua salute orale: il ridimensionamento, la pulizia e la lucidatura a aiutare a rimuovere la placca e a sano lo smalto. I pazienti ortodontici dovrebbero sopportare programmi di pulizia di 6 mesi a causa del loro alto rischio di crescita.
In alcuni casi, il tuo igienista potrebbe chiederti di venire più spesso per curaro le gengive infiammate o l'accumulo eccessivo. Più sei diligente con lo spazzolino e il filo interdentale, meno è probabile che frequentino appuntamenti frequenti.
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