Uno studio di ricerca pubblicato nel 2014 ha mostrato che la prevalenza di malattie gengivali (gengiviti) nelle donne in gravidanza variava dal 30% al 100%. Un diverso studio di ricerca pubblicato nel 2019 ha stabilito che il 40% delle donne aveva una gengivite clinica. Ancora un altro studio di ricerca (pubblicato nel 2020) ha stabilito che il 23,7% delle donne partecipanti aveva carie dentale.
Una cosa che possiamo scegliere da questi 3 studi è che un gran numero di donne in gravidanza stanno lottando con la loro salute orale. Per aiutare le donne a evitare carie, gengiviti, malattie parodontali e persino l'alitosi durante la gravidanza, Straight Teeth Invisible ha creato una guida dettagliata su come gestire la salute dentale durante la gravidanza.
Perché le donne incinte dovrebbero prendere sul serio la loro salute orale?
Secondo uno studio pubblicato nel 2016, la prevalenza della malattia parodontale nelle donne in gravidanza è compresa tra il 10% e il 74%. Un altro studio di ricerca pubblicato nel 2015 mostra che il 18% di tutti i casi di basso peso alla nascita pretermine sono attribuibili alla malattia parodontale.
Un altro studio di ricerca pubblicato nel 2021 ha stabilito che le donne con parodontite avevano un rischio 6 volte maggiore di dare alla luce bambini prematuri rispetto alle donne che non avevano la malattia parodontale. Uno studio di ricerca pubblicato nel 2010 ha stabilito che i bambini prematuri e di basso peso alla nascita hanno 40 volte più probabilità di morire durante il periodo neonatale.
Secondo un articolo pubblicato sul National Center for Biotechnology Information, i bambini pretermine hanno un rischio maggiore di soffrire di gravi disturbi dello sviluppo neurologico come ritardo mentale e paralisi cerebrale. Inoltre, i bambini prematuri possono avere scarso funzionamento visivo-motorio, ridotte capacità matematiche, carenza di capacità di attenzione e scarso funzionamento grosso-motorio.
6 consigli vitali per aiutare le donne incinte a migliorare la loro salute orale
1. Visita regolarmente il tuo dentista
Una delle cose migliori che una donna incinta può fare per mantenere la sua salute orale è visitare il suo dentista. Mentre una visita dal dentista due volte all'anno può essere sufficiente per una persona normale, una donna incinta potrebbe aver bisogno di visitare il dentista più spesso, diciamo una volta ogni tre mesi.
Durante la visita dal dentista, informa il medico che sei incinta. Se il tuo dentista sa che sei incinta, prenderà le precauzioni necessarie per garantire che tutte le procedure siano comode e sicure per te e per il nascituro.
Gli appuntamenti regolari dal dentista ti daranno accesso a pulizie professionali e ti aiuteranno a individuare i problemi di salute orale, come carie, carie e gengiviti, abbastanza presto.
2. Avere una sana routine di manutenzione dentale
Una buona igiene orale è estremamente vitale durante la gravidanza. Per ridurre al minimo l'accumulo di placca sui denti, assicurati di pulire le gengive e i denti almeno due volte al giorno. Spazzola la mattina dopo aver gustato la colazione e spazzola di nuovo la sera appena prima di andare a letto. Inoltre, usa il filo interdentale almeno una volta al giorno.
Alcune donne incinte si ritrovano spesso a conati di vomito mentre usano lo spazzolino da denti es. Se lavarti i denti ti fa sentire male, prendi in considerazione l'utilizzo di uno spazzolino a testina piccola con setole morbide. Quando ti lavi i denti nella parte posteriore della bocca, concentrati sulla respirazione per ridurre il rischio di conati di vomito.
Per garantire la massima protezione ai tuoi denti, assicurati di spazzolare con dentifricio al fluoro. Rafforzando lo smalto, il dentifricio al fluoro può aiutarti a evitare la carie.
3. Bevi acqua di rubinetto fluorata
Il fluoro nell'acqua del rubinetto ti aiuterà anche a rafforzare i denti, aiutandoti a prevenire la carie. Il fluoro nel dentifricio e nell'acqua non danneggerà il tuo bambino.
4. Consumare cibi ricchi di calcio
Il calcio è vitale per ossa e denti. Inoltre, quando sei incinta, condividerai il calcio nel tuo corpo con il bambino che cresce nel tuo grembo. Per questo motivo dovresti consumare più calcio.
L' Office of Dietary Supplements raccomanda 1.300 mg di calcio al giorno per le donne in gravidanza di età compresa tra 14 e 18 anni. Le donne incinte di età compresa tra 19 e 50 anni devono consumare 1.000 mg di calcio al giorno.
Alcune delle migliori fonti di calcio includono:
Latticini come latte, formaggio e yogurt
Sardine
Salmone
Verdure come cavoli cinesi, broccoli e cavoli
Per ottenere i massimi benefici dal calcio, assicurati di aumentare i livelli di vitamina D. Uno studio di ricerca pubblicato nel 2012 ha dimostrato che la vitamina D facilita l'assorbimento del calcio.
La ricerca mostra che il sole è la migliore fonte di vitamina D. Uno studio pubblicato nel 2010 ha stabilito che l'esposizione alla luce solare per soli 13 minuti a mezzogiorno durante l'estate, tre volte alla settimana, è sufficiente per mantenere sani livelli di vitamina D negli adulti.
Altre buone fonti di vitamina D includono:
Pesce grasso – come sgombri, aringhe, sardine e salmone
Tuorli d'uovo
Fegato
carne rossa
5. Prendi precauzioni per evitare che la nausea mattutina influisca sulla tua salute orale
La nausea mattutina è spesso accompagnata da vomito o bruciore di stomaco (reflusso gastrico). Quando si vomita o si ha reflusso, l'acido dello stomaco può ricoprire i denti. L'acido può dissolvere lo smalto e causare l'erosione dentale: ciò può aumentare il rischio di denti sensibili e carie.
Per ridurre il rischio di danni ai denti, sciacquare la bocca con acqua dopo il vomito per lavare via l'acido. Quindi, spalma i denti con un dentifricio al fluoro per aggiungere uno strato protettivo.
Dopo aver vomitato, aspetta almeno 30 minuti prima di lavarti i denti. Questo darà allo smalto abbastanza tempo per riprendersi.
6. Trova modi sani per affrontare le voglie di cibo
Durante la gravidanza, un gran numero di donne spesso brama cibi che influiscono negativamente sulla loro salute orale - questi potrebbero includere cibi e bevande zuccherati e acidi. Per evitare di consumare cibi che accelerano l'erosione dello smalto e la carie, procedi come segue:
Attenersi a snack a basso contenuto di zuccheri e grassi e ricchi di fibre.
Bevi l'acqua del rubinetto invece delle bevande zuccherate.
Sciacquare la bocca con acqua del rubinetto tra i pasti per scoraggiarsi dallo spuntino.
Stupisci il tuo neonato con un sorriso perfetto: raddrizza i denti con allineatori per denti invisibili
Come futura mamma, potresti voler che il tuo bambino si abitui a denti sani ed esteticamente attraenti. Tuttavia, mentre i suggerimenti per la manutenzione dentale che abbiamo fornito sopra funzioneranno bene per la tua salute orale, non saranno sufficienti se hai denti disallineati o storti.
Fortunatamente per le mamme che desiderano aggiustare i loro denti storti, Straight Teeth Invisible ha l'esperienza e gli strumenti di cui le donne hanno bisogno per migliorare i loro sorrisi. Usando gli allineatori per denti trasparenti, gli ortodontisti di Straight Teeth Invisible non solo ti daranno un sorriso più bello, ma renderanno anche più facili le routine di igiene orale come lavarsi i denti e usare il filo interdentale.
Quando prenoti oggi la tua consulenza elettronica GRATUITA, Straight Teeth Invisible assegnerà immediatamente un ortodontista specializzato al tuo caso. L'ortodontista ti aiuterà a capire come funziona il raddrizzamento dei denti.
Insieme all'ortodontista, esplorerai diverse soluzioni, tra cui apparecchi ortodontici e allineatori dentali invisibili. Aiutandoti a comprendere i pro ei contro associati a ciascuna opzione, l'ortodontista ti aiuterà a scegliere una soluzione con i massimi vantaggi.
L'ortodontista ti aiuterà a prepararti per il trattamento ortodontico, a installare allineatori dentali invisibili e lavorerà con te fino al completamento del trattamento ortodontico. Alla fine del trattamento, l'ortodontista si assicurerà che i tuoi denti siano perfettamente allineati.
Domande frequenti (FAQ)
Quali sono alcuni dei problemi di salute orale che devono affrontare le donne in gravidanza?
Le donne in gravidanza devono affrontare una serie di problemi di salute orale, tra cui:
Erosione dei denti – Il vomito, che è spesso causato dalla nausea mattutina, mette i denti delle donne in contatto con l'acidità dello stomaco. Ciò può causare l'erosione dello smalto.
Tumori della gravidanza – I tumori della gravidanza non sono tumori. Questi sono grumi che si formano sulle gengive. Di solito sono rossi e tendono a sanguinare facilmente. I grumi sono generalmente causati da un eccesso di placca.
Denti sciolti – Alti livelli di estrogeni e progesterone possono allentare le ossa e i tessuti che mantengono i denti in posizione. Questo potrebbe allentare i denti.
Gengivite – Questa è una forma di malattia gengivale che provoca infiammazione. L'infiammazione è caratterizzata da gonfiore e arrossamento.
Cavità – Queste sono generalmente piccole zone danneggiate sulla superficie dei denti.
Con una corretta manutenzione dei denti e regolari controlli dentali, le donne in gravidanza possono evitare i problemi sopra menzionati.
Quali sono alcuni dei segni e sintomi che indicano che una donna incinta ha problemi ai denti?
Alcuni dei segni che mostrano che una donna incinta sta avendo problemi di salute orale includono:
Nuovi spazi tra i denti.
Alitosi.
Grumi e piaghe sulle gengive.
Gengive che si ritirano.
Denti sciolti.
Mal di denti.
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