Uma pesquisa publicada em 2014 mostrou que a prevalência de doença gengival (gengivite) em mulheres grávidas variou de 30% a 100%. Um estudo de pesquisa diferente publicado em 2019 determinou que 40% das mulheres tinham gengivite clínica. Ainda outro estudo de pesquisa (publicado em 2020) determinou que 23,7% das mulheres participantes tinham cárie dentária.
Uma coisa que podemos escolher desses 3 estudos é que um grande número de mulheres grávidas está lutando com sua saúde bucal. Para ajudar as mulheres a evitar cáries dentárias, gengivite, doença periodontal e até mau hálito durante a gravidez, Straight Teeth Invisible criou um guia detalhado sobre como lidar com a saúde bucal durante a gravidez.
Por que as mulheres grávidas devem levar a sério sua saúde bucal?
De acordo com um estudo publicado em 2016, a prevalência de doença periodontal em mulheres grávidas situa-se entre 10% e 74%. Um estudo de pesquisa diferente publicado em 2015 mostra que 18% de todos os casos prematuros de baixo peso ao nascer são atribuíveis à doença periodontal.
Outro estudo de pesquisa publicado em 2021 determinou que mulheres com periodontite tinham um risco 6 vezes maior de dar à luz bebês prematuros em comparação com mulheres que não tinham doença periodontal. Uma pesquisa publicada em 2010 determinou que bebês prematuros e com baixo peso ao nascer têm 40 vezes mais chances de morrer durante o período neonatal.
De acordo com um artigo publicado no National Center for Biotechnology Information, os bebês prematuros têm um risco maior de sofrer de grandes deficiências no desenvolvimento neurológico, como retardo mental e paralisia cerebral. Além disso, bebês prematuros podem ter um funcionamento visomotor deficiente, habilidades matemáticas reduzidas, deficiência nas habilidades de atenção e funcionamento motor grosso deficiente.
6 dicas vitais para ajudar as mulheres grávidas a melhorar sua saúde bucal
1. Visite seu dentista regularmente
Uma das melhores coisas que uma mulher grávida pode fazer para manter sua saúde bucal é visitar seu dentista. Embora visitar o dentista duas vezes por ano possa ser suficiente para uma pessoa comum, uma mulher grávida pode precisar visitar o dentista com mais frequência – digamos, uma vez a cada três meses.
Durante a sua visita ao dentista, informe o seu médico que está grávida. Se o seu dentista souber que você está grávida, ele tomará as precauções necessárias para garantir que todos os procedimentos sejam confortáveis e seguros para você e para o feto.
Consultas odontológicas regulares lhe darão acesso a limpezas profissionais e ajudarão você a detectar problemas de saúde bucal – como cáries dentárias, cárie dentária e gengivite – cedo o suficiente.
2. Tenha uma rotina de manutenção dental saudável
Uma boa higiene oral é extremamente vital durante a gravidez. Para minimizar o acúmulo de placa bacteriana em seus dentes, certifique-se de limpar suas gengivas e dentes pelo menos duas vezes por dia. Escove de manhã depois de tomar o café da manhã e escove novamente à noite antes de ir para a cama. Além disso, use fio dental pelo menos uma vez por dia.
Algumas mulheres grávidas muitas vezes se engasgam ao usar a escova de dentes . Se escovar os dentes faz você se sentir mal, considere usar uma escova de dentes de cabeça pequena com cerdas macias. Ao escovar os dentes na parte de trás da boca, concentre-se na respiração para reduzir o risco de engasgos.
Para garantir a máxima proteção dos dentes, certifique-se de escovar com creme dental com flúor. Fortalecendo o esmalte, o creme dental com flúor pode ajudar a evitar cáries.
3. Beba água da torneira fluoretada
O flúor na água da torneira também o ajudará a fortalecer os dentes, ajudando a evitar a cárie dentária. O flúor na pasta de dente e na água não prejudicará seu filho.
4. Consuma Alimentos Ricos em Cálcio
O cálcio é vital para os ossos e dentes. Além do mais, quando você está grávida, você estará compartilhando o cálcio em seu corpo com o bebê crescendo dentro de seu útero. Por esta razão, você deve consumir mais cálcio.
O Office of Dietary Supplements recomenda 1.300 mg de cálcio por dia para mulheres grávidas entre 14 e 18 anos. Mulheres grávidas entre 19 e 50 anos precisam consumir 1.000 mg de cálcio por dia.
Algumas das melhores fontes de cálcio incluem:
Produtos lácteos como leite, queijo e iogurte
Sardinhas
Salmão
Legumes como repolho chinês, brócolis e couve
Para obter o máximo de benefícios do cálcio, certifique-se de aumentar seus níveis de vitamina D. Um estudo de pesquisa publicado em 2012 mostrou que a vitamina D facilita a absorção de cálcio.
Pesquisas mostram que o sol é a melhor fonte de vitamina D. Um estudo publicado em 2010 determinou que a exposição à luz solar por apenas 13 minutos ao meio-dia durante o verão, três vezes por semana, é suficiente para manter níveis saudáveis de vitamina D em adultos.
Outras boas fontes de vitamina D incluem:
Peixes oleosos – como cavala, arenque, sardinha e salmão
Gemas de ovo
Fígado
carne vermelha
5. Tome precauções para evitar que os enjoos matinais afetem sua saúde bucal
O enjoo matinal é frequentemente acompanhado de vômitos ou azia (refluxo gástrico). Quando você vomita ou tem refluxo, o ácido estomacal pode revestir os dentes. O ácido pode dissolver o esmalte e causar erosão dentária – isso pode aumentar o risco de dentes sensíveis e cáries.
Para reduzir o risco de danos aos dentes, lave a boca com água após o vômito para lavar o ácido. Em seguida, esfregue os dentes com pasta de dente com flúor para adicionar uma camada de proteção.
Depois de vomitar, espere pelo menos 30 minutos antes de escovar os dentes. Isso dará ao seu esmalte tempo suficiente para se recuperar.
6. Encontre maneiras saudáveis de lidar com os desejos por comida
Quando grávidas, um grande número de mulheres geralmente anseia por alimentos que afetam negativamente sua saúde bucal – estes podem incluir alimentos e bebidas açucarados e ácidos. Para evitar o consumo de alimentos que aceleram a erosão do esmalte e a cárie dentária, faça o seguinte:
Atenha-se a lanches com baixo teor de açúcar e gordura e ricos em fibras.
Beba água da torneira em vez de bebidas açucaradas.
Enxaguar a boca com água da torneira entre as refeições para desencorajar-se de lanchar.
Surpreenda seu recém-nascido com um sorriso perfeito: endireite seus dentes com alinhadores de dentes invisíveis
Como futura mamãe, você pode querer que seu bebê se acostume com dentes saudáveis e esteticamente atraentes. No entanto, embora as dicas de manutenção dental que fornecemos acima funcionem bem para sua saúde bucal, elas não serão suficientes se você tiver dentes desalinhados ou tortos.
Felizmente para as mães que desejam corrigir seus dentes tortos, Straight Teeth Invisible tem a experiência e as ferramentas que as mulheres precisam para melhorar seus sorrisos. Usando alinhadores de dentes transparentes, os ortodontistas da Straight Teeth Invisible não apenas lhe darão um sorriso mais bonito – eles também facilitarão as rotinas de saúde bucal, como escovação e uso do fio dental.
Quando você marcar sua consulta eletrônica GRATUITA hoje, a Straight Teeth Invisible designará um ortodontista especializado para o seu caso imediatamente. O ortodontista irá ajudá-lo a entender como funciona o endireitamento dos dentes.
Juntamente com o ortodontista, você explorará diferentes soluções, incluindo aparelhos dentários e alinhadores de dentes invisíveis. Ajudando você a entender os prós e contras associados a cada opção, o ortodontista o ajudará a escolher uma solução com o máximo de benefícios.
O ortodontista irá ajudá-lo a se preparar para o tratamento ortodôntico, instalar alinhadores de dentes invisíveis e trabalhar com você até que o tratamento ortodôntico esteja completo. Ao final do tratamento, o ortodontista garantirá que seus dentes estejam perfeitamente alinhados.
Perguntas frequentes (FAQs)
Quais são alguns dos problemas de saúde bucal que as mulheres grávidas enfrentam?
As mulheres grávidas enfrentam uma série de problemas de saúde bucal, incluindo:
Erosão dentária – O vômito, que geralmente é causado por enjoos matinais, coloca os dentes das mulheres em contato com o ácido estomacal. Isso pode causar erosão do esmalte.
Tumores da gravidez – Os tumores da gravidez não são câncer. Estes são caroços que se formam nas gengivas. Eles geralmente são vermelhos e tendem a sangrar facilmente. Os caroços são geralmente causados pelo excesso de placa.
Dentes soltos – Altos níveis de estrogênio e progesterona podem soltar os ossos e tecidos que mantêm os dentes no lugar. Isso pode soltar os dentes.
Gengivite – Esta é uma forma de doença gengival que causa inflamação. A inflamação é caracterizada por inchaço e vermelhidão.
Cavidades – Estas são geralmente pequenas zonas danificadas na superfície dos dentes.
Com a manutenção adequada dos dentes e exames odontológicos regulares, as mulheres grávidas podem evitar os problemas mencionados acima.
Quais são alguns dos sinais e sintomas que indicam que uma mulher grávida está tendo problemas dentários?
Alguns dos sinais que mostram que uma mulher grávida está tendo problemas de saúde bucal incluem:
Novos espaços entre os dentes.
Mal hálito.
Caroços e feridas nas gengivas.
Retração gengival.
Dentes soltos.
Dores de dente.
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