Quando se trata de hábitos de saúde bucal em casa, a maioria dos adultos considera o uso do fio dental uma adição opcional à escovação. Um estudo de pesquisa publicado em 2018 destaca uma pesquisa que mostra que 20% dos americanos nunca usam fio dental, enquanto apenas 41% usam fio dental pelo menos uma vez ao dia.
Embora o uso do fio dental seja um complemento da escovação regular, o uso do fio dental não é opcional. Os dentistas recomendam o uso do fio dental diariamente, além da escovação duas vezes ao dia.
No entanto, por que você precisa usar fio dental? Neste guia detalhado, a equipe da Straight Teeth Invisible o ajudará a descobrir os principais benefícios para a saúde que vêm com o uso do fio dental diariamente.
5 Benefícios para a saúde do uso do fio dental
1 Reduz o mau hálito
Também conhecida como halitose, o mau hálito é um problema muito comum. Uma pesquisa publicada em 2017 descobriu que 75,1% dos estagiários e estudantes de odontologia no Paquistão tinham halitose. Uma outra pesquisa conduzida na China e publicada em 2019 descobriu que 65,9% dos indivíduos participantes tinham halitose.
Quando o alimento fica preso entre os dentes, ele se deteriora com o tempo. Se este alimento não for removido, pode facilmente causar um hálito com cheiro desagradável.
O uso do fio dental ajuda a remover a comida presa antes que ela comece a se decompor. Isso ajuda a evitar o desenvolvimento de mau hálito.
2 Elimina Placa
O termo placa se refere a uma película incolor e pegajosa que se acumula entre os dentes e ao redor deles, geralmente ao redor da gengiva. Embora o filme possa ser difícil de ver, a placa não é algo que você queira que permaneça na boca por um longo período.
A placa se forma quando as bactérias na boca se misturam com açúcar ou bebidas e alimentos ricos em amido. As bactérias liberam ácidos para quebrar os carboidratos dos alimentos ricos em amido.
Se você não limpar os dentes corretamente, os ácidos, bactérias e carboidratos podem se misturar para criar uma película de placa ao redor e na linha da gengiva e nos dentes. A bactéria da placa pode liberar ácidos que atacam o esmalte dos dentes. Com o tempo, os danos causados pela bactéria podem levar a cáries.
Além disso, a placa pode endurecer, transformando-se em tártaro. O tártaro se acumula ao longo da linha da gengiva, aumentando o risco de desenvolver doenças gengivais.
O uso regular do fio dental remove as partículas de comida dos dentes. Ele também limpa a placa entre os dentes.
3 Reduz o risco de cáries
A cárie dentária transforma-se em cáries. As cáries criam um pequeno orifício ou abertura no esmalte do dente. Embora o processo leve tempo, quanto mais placa houver no esmalte dos dentes, maior o risco de cáries.
Usar o fio dental entre os dentes uma vez por dia pode eliminar partículas de comida escondidas, evitando o acúmulo de placa bacteriana. Isso diminuirá o risco de cárie dentária.
4 Previne doenças gengivais
Estágio inicial da doença gengival, a gengivite é uma doença grave cujos sintomas incluem inflamação gengival. Pessoas com gengivite geralmente sangram quando usam uma escova de dentes.
Uma pesquisa realizada em 2014 analisou a gravidade e a prevalência da gengivite induzida por placa na Arábia Saudita. Publicado no Saudi Medical Journal, o estudo constatou que a prevalência de gengivite foi de 100% entre os adultos. Isso indica que a gengivite é mais comum do que a maioria das pessoas pensa.
Se a gengivite não for tratada, muitas vezes leva a outra infecção – mais grave – chamada periodontite. A periodontite é uma das razões pelas quais os dentistas cosméticos recomendam o tratamento da gengivite antes de recomendar os alinhadores de dentes invisíveis.
A periodontite faz com que a gengiva se afaste ou recue dos dentes. Isso geralmente faz com que os dentes percam o suporte ósseo, o que, por sua vez, os torna frouxos. Se ignorada, a periodontite pode criar uma resposta inflamatória em todo o corpo.
Escovar os dentes pelo menos 2 vezes por dia e usar fio dental uma vez por dia reduz o risco de doença gengival. A limpeza profissional realizada pelo seu dentista a cada seis meses também desempenha um papel fundamental para manter as gengivas saudáveis.
5 Pode melhorar a saúde do seu coração
Manter uma boa higiene dental não beneficia apenas suas gengivas e dentes. Além de manter os dentes brancos e a boca fresca, a higiene dental também pode melhorar a saúde do coração.
Uma grande pesquisa conduzida em 2019 determinou que indivíduos com os mais altos padrões de higiene dental tinham um risco menor de insuficiência cardíaca e fibrilação atrial. A American Heart Association observa que uma conexão entre a saúde do coração e a saúde bucal pode ter muito a ver com uma ligação entre a saúde da boca e a saúde geral do corpo.
Vá além do fio dental: use alinhadores de dentes invisíveis para fazer seu sorriso se destacar
O uso do fio dental o ajudará a refrescar seu hálito e a melhorar sua saúde bucal em geral. No entanto, por que parar aí quando você pode ir em frente e transformar seu sorriso em algo que ficará gravado na mente das pessoas com quem você conversa.
Graças aos ortodontistas especializados da Straight Teeth Invisible, o endireitamento dos dentes agora é mais fácil e acessível. Usando alinhadores de dentes transparentes, Straight Teeth Invisible corrige dentes tortos , permitindo que as pessoas sorriam com mais confiança.
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Perguntas frequentes (FAQs)
Quantas vezes eu preciso usar fio dental por dia?
A American Dental Association recomenda o uso do fio dental pelo menos uma vez por dia. O termo “pelo menos” significa que você pode usar o fio dental mais vezes - portanto, você pode usar o fio dental 2 a 3 vezes por dia. No entanto, certifique-se de que um dia não termine antes de usar o fio dental.
Quando é a melhor hora para usar fio dental?
Os dentistas recomendam o uso do fio dental antes da escovação. O uso do fio dental ajuda a soltar a placa bacteriana e as partículas de comida ao redor dos dentes e da gengiva. A ação de escovação que se segue ajuda a remover as partículas e a placa que você afrouxou com o fio dental.
Qual fio dental devo usar?
O fio dental padrão está geralmente disponível em 2 variedades: sem cera e sem cera. A escolha entre as 2 opções se resume à preferência pessoal. No entanto, se seus dentes estiverem aglomerados ou mais próximos, um revestimento de cera pode tornar muito mais fácil para você entrar em espaços apertados.
Se você tem noivas ou aparelho dentário, pode tentar um super fio dental. Os super-fios dentais apresentam um fio dental esponjoso, um passador de fio dental com uma extremidade rígida e um fio de fio dental - estes garantem bons resultados quando alguém está usando aparelho dentário.
Posso reutilizar meu fio dental?
A American Dental Association não recomenda o uso de fio dental mais de uma vez. Um fio dental usado tende a desfiar, perder eficácia e pode depositar bactérias na boca. Por esse motivo, descarte o fio dental após o uso.
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